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體適能伸展操，Jacky要當個小足球金童！
每週三企鵝老師的體適能課，是Jacky最喜歡的一堂課，Jacky剛上學時還是改不掉穿涼鞋的嗜好，老師還特別交代：上企鵝老師的課一定要穿運動鞋！
體適能課是黎明幼稚園的專業課程之一，由外聘教師來上課，小班和幼幼班一組、中班和大班一組，因為整個幼稚園的人很少，20個小朋友就可以上滿滿一整堂40分鐘的課。
黎明幼稚園的體適能課對於小朋友的體能要求是嚴格的，體適能課不是在戶外唱唱跳跳玩遊戲溜滑梯，而是要訓練孩子的大小肌肉協調性，培養體能與忍耐度，並由老師的帶領下訓練孩子們膽識，還要加上伸展操培養柔軟度，也配合學校的教學主題，老師說Jacky在上體適能課的時候非常認真，還常常自己主動舉手被企鵝老師點名，從Jacky的體適能課的相片裡，還真能看到多元化的活動，真是有趣呢！
有陣子常下雨難得一天放晴，Jacky一到學校就看著戶外和老師說：「太陽公公出來了！」媽咪聽不懂是什麼意思，老師就解釋說「太陽公公出來了，就可以去溜滑梯。」
黎明幼稚園有著園區附近幼稚園難得的超過一百坪大戶外場地，又加上是採用蒙特梭利教法由孩子們自主學習，沒有排滿滿的課表，除了體適能課之外，老師會趁著好天氣讓孩子們盡情在戶外玩遊戲，上學也是件快樂的事！
大家排隊連環跳，一口氣要跳四個障礙還真需要好好練習！
Jacky乘坐滑板車，訓練膽量與平衡感，老師有教過Jacky不要怕喔！
嘿喲嘿喲划龍舟，體適能課和時節配合，大家一起滑龍舟（Jacky是倒數第二個）
划一划還要換位置準備再來一次，拉拉布條也是一種運動
大家一起嘿喲嘿喲真快活！
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